Transpersonal coach
Teresa herrero
Los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida.
No es el fin del mundo.
Es el inicio de uno nuevo.
Soy Teresa Herrero Maortua
Durante años fui la que podía con todo.
La responsable. La resolutiva. La que nunca fallaba.
Y por dentro… agotada.
Decía que sí cuando quería decir que no. Me hablaba con dureza. Me exigía más que a nadie. Y cuando me desbordaba emocionalmente, no sabía gestionarlo: solo apretaba los dientes y seguía.
Hasta que entendí que el problema no era el exceso de cosas. Era la falta de límites.
Ahí empezó mi camino de autoconocimiento y desarrollo personal. Aprendí a escuchar lo que sentía, a regular mis emociones cuando me sobrepasaban y a cambiar la forma en la que me hablaba. Y, sobre todo, aprendí a poner límites sin culpa.
Decidí formarme como coach en Innerkey, escuela acreditada por la ICF (Level 1 y Level 2), para acompañar a otras personas que también están cansadas de vivir para los demás.
Hoy ayudo a poner límites desde el respeto, a priorizarse sin miedo y a gestionar las emociones sin sentirse desbordadas.
Porque sin límites no hay bienestar. Y sin autoconocimiento, no hay cambio real.
Mis servicios de coaching
Sesión Coaching transpersonal
39,99€ / sesión
Acompaño a personas que se sienten desbordadas.
Que dicen “sí” a reuniones cuando están agotadas.
Que aceptan planes por no decepcionar.
Que contestan mensajes al instante aunque necesiten parar.
Que cargan con problemas que no son suyos.
Que sienten culpa solo de pensar en priorizarse.
Mi enfoque se centra en el autoconocimiento y el desarrollo personal como base para un cambio real y sostenible. Porque poner límites no es volverse egoísta, es aprender a respetarse. Y eso empieza por entender qué sientes, qué necesitas y qué estás tolerando por miedo o culpa.
En nuestras sesiones 1:1 trabajaremos tu gestión emocional, tu autoestima y, sobre todo, tu capacidad para poner límites sin culpa y priorizarte sin miedo.
Para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir con más claridad, calma y coherencia contigo.
E-book:
Aprende a decir NO
9,99€
¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando querías decir “no”?
Sí a un plan que no te apetecía.
Sí a más trabajo cuando ya estabas desbordada.
Sí a una llamada cuando necesitabas descansar.
Sí a algo que te incomodaba… por no quedar mal.
Este e-book es para ti si estás cansada de complacer, de callarte lo que piensas y de ponerte siempre al final.
Dentro encontrarás herramientas y ejercicios prácticos para:
Decir que no sin sentirte mala persona.
Poner límites claros en pareja, trabajo, familia o amistades.
Dejar de dar explicaciones eternas.
Priorizarte sin culpa.
Menos teoría. Más claridad. Más límites. Más tú.
Reflexiones íntimas, inspiración real y herramientas prácticas para tu crecimiento personal.
Cada semana, en tu bandeja de entrada:
- Coaching y autoconocimiento
- Consejos para vivir con más sentido.
- Contenido exclusivo que no comparto en redes.