Programa Norte. Vuelve a decidir desde ti.
Programa Norte: deja de vivir en función de lo que esperan de ti
3 meses para dejar de vivir en función de lo que esperan de ti: tus valores claros, tu voz interna de tu parte, un límite real puesto y sostenido y esa decisión que llevabas tiempo evitando, por fin en marcha. Acompañada en grupo y a solas conmigo.
¿Te pasa esto?
- «Digo sí cuando quiero decir no.»
- «Sé lo que esperan de mí, pero no lo que quiero yo.»
- «La voz que me critica no para: siempre lo estropeo todo.»
- «Llevo tiempo evitando una decisión.»
- «Si pongo un límite, después me pesa la culpa.»
Qué vas a conseguir en 3 meses
Tus 8 valores claros
En tu propia rueda, para decidir desde ellos.
Tus voces internas con nombre
Y tu juicio más duro, reescrito.
Sabes qué hacer con la culpa
Y con el miedo cuando aparecen.
Un primer límite real
Con un plan para sostenerlo.
Tu decisión pendiente
En marcha, con un primer paso.
Tu manifiesto
Y hasta 3 hábitos ancla para no perder el rumbo.
Los 7 módulos
Empiezas con una semana 0 (tu sesión 1:1 de inicio). Los módulos se abren semana a semana, con semanas de integración más ligeras.
¿Quién soy yo de verdad?
Valores, patrones aprendidos, heridas emocionales y la historia que te has contado sobre ti. Sales con tu rueda de 8 valores propios.
Quererte sin condiciones
Autoestima real, no positividad vacía: tratarte con la misma amabilidad que das a los demás y transformar tu diálogo interno.
Tu historia, tu poder
Las creencias que heredaste y las que adoptaste. Reescribes el juicio más duro que tienes sobre ti.
Lo que sientes también te orienta
Tus emociones como información, no como enemigas: qué hacer con la culpa y el miedo cuando aparecen.
Límites que liberan
Poner límites no es egoísmo, es respeto. Decir no sin culpa, comunicar lo que necesitas y sostenerlo. Con taller de límites en vivo.
Decidir desde ti
La parálisis por análisis, el filtro de los 3 valores y tu decisión pendiente, paso a paso.
El reencuentro
Integración: quién eres ahora, qué quieres construir y cómo sostener el cambio. Tu manifiesto y hasta 3 hábitos ancla.
Cómo funciona: directos, sesiones 1:1 y comunidad
7 módulos y 30+ recursos
Vídeos, ejercicios, audios y meditaciones en la plataforma (Hotmart). Avanzas sin saturarte.
8 directos en grupo
De 90 min y grabados: círculo de apertura, taller de voces, emociones, taller de límites, la decisión pendiente en vivo, cierre y celebración.
3 sesiones 1:1 conmigo
Inicio (60 min, semana 0), mitad de camino (45 min, semana 6) y cierre (60 min, semanas 12–13).
Cuaderno Norte
Tu rueda al inicio y al final, y todos los ejercicios en un solo sitio.
Comunidad privada
Apoyo entre sesiones: no te quedas sola con lo que se remueve.
Plan de 90 días y acceso 12 meses
Sabes cómo sostener tu cambio y vuelves al material cuando lo necesites.
Tres bonus
Kit de días difíciles · Encuentro de reencuentro a los 90 días · Biblioteca ampliada de frases para poner límites.
Pago único o primeras 48 h: + sesión 1:1 extra de 30 min.
Garantía de compromiso
Si en los 14 primeros días has asistido al círculo de apertura, has hecho la rueda y los ejercicios del Módulo 1 y Norte no es para ti, te devuelvo el importe íntegro.
IVA incluido en todas las opciones. Sin pago directo: la plaza se confirma tras revisar tu solicitud y el primer pago la reserva.
6 × 330 €
1 al reservar + 5 mensuales. Total: 1.980 €.
3 × 630 €
1 al reservar + 2 mensuales. Total: 1.890 €.
1.800 €
Incluye una sesión 1:1 extra de 30 min.
¿Es para ti?
- Vives en función de lo que esperan de ti y quieres volver a decidir desde ti.
- Puedes dedicarle unas 2–3 horas a la semana durante 3 meses.
- Quieres acompañamiento cercano, en grupo y a solas conmigo.
- No puedes comprometerte con los directos durante 3 meses.
- Necesitas tratamiento psicológico ahora mismo: esto es coaching, no terapia.
Cómo entrar: tu solicitud, paso a paso
Solicita tu plaza
Unas preguntas breves sobre dónde estás y qué quieres conseguir.
Te respondo personalmente
Leo tu solicitud con calma y te escribo con los siguientes pasos.
Decidimos juntas
Vemos juntas si Norte es para ti. Sin compromiso.
Solicita tu plaza: rellena la solicitud y te respondo personalmente con los siguientes pasos.
Próxima edición: fecha por confirmar · Máx. 12 plazas.
- Te exiges mucho y dices sí cuando quieres decir no.
- Sabes lo que esperan de ti, pero no tanto lo que quieres tú.
- Buscas un trabajo honesto y acompañado, no «pensamiento positivo».
- Puedes reservar 2–3 h por semana.
Solicita tu plaza
Te aviso la primera cuando abra la siguiente edición de Norte. Estar en la lista no te compromete a nada.
Avísame de la próxima edición
Preguntas frecuentes
Unas 2–3 h por semana (orientativo), con semanas de integración más ligeras y directos grabados que ves cuando puedas.
Puedes pagarlo en 3 o en 6 plazos (3 × 630 € / 6 × 330 €), y tienes 14 días de garantía de compromiso.
No es pensamiento positivo: cada semana haces un ejercicio concreto y te llevas un resultado. Y aquí no lo haces sola: grupo, comunidad y 3 sesiones conmigo.
Cuéntamelo en la solicitud: la leo personalmente y te respondo con los siguientes pasos. Sin compromiso.
Si buscas una fórmula rápida o afirmaciones bonitas, si quieres todo el contenido de golpe (aquí se abre semana a semana), si ahora no puedes comprometerte con los directos durante 3 meses o si necesitas atención psicológica o clínica ahora.
No. Es un programa de coaching y desarrollo personal. No sustituye a la atención psicológica.