Límites sin culpa: aprende a poner límites sin sentirte egoísta
Vives para los demás y ni siquiera sabes qué límites necesitas. En 4 semanas, con 1 hora a la semana, sabrás qué límites necesitas, de qué tipo y con quién, habrás puesto uno real y lo habrás sostenido al menos 7 días… y uno contigo misma.
Vives para los demás y te quedas al final
- Con algunas personas no puedes poner límites.
- Cedes en cuanto insisten.
- Te sientes culpable cuando lo intentas.
- Ni siquiera sabes qué límites necesitas.
Los 4 módulos
Un módulo por semana, 1 hora a la semana, con acceso inmediato. Abre el 16/11/2026.
Qué es un límite (y por qué a ti te cuesta tanto)
Un límite habla de lo que haces tú, no de que el otro cambie. Tu motivo principal y las creencias que te frenan.
Tus límites: de qué tipo y dónde los estás cruzando
Físicos, emocionales, mentales y energéticos (también la disponibilidad, incluida la digital), lo que pierdes cuando no te eliges, el miedo al qué dirán y la primera parte de tu mapa de límites.
Con quién: tu primer límite real
Por qué no cuesta igual con todos, tu mapa relacional, tu plan en tres frases y qué hacer cuando el otro empuja. Y lo pones.
Sostenerlo (y ponértelo a ti)
La culpa mientras lo sostienes, qué hacer si cedes y un límite contigo misma.
Qué incluye (y el ebook de regalo)
13 lecciones cortas
De 10–15 min (más una lección de bienvenida), a tu ritmo, con acceso inmediato.
Cuaderno de trabajo
Tu mapa de límites y tu registro de lo que temías y lo que pasó de verdad.
1 reto por semana
El músculo de los límites se entrena en la vida.
Ebook de regalo
«Aprende a decir NO» incluido.
Sin directos ni 1:1
Es un curso grabado: lo haces cuando puedes.
Siguiente paso
Si quieres acompañamiento, Programa Norte.
Precio y preventa
Límites sin culpa
del 16 al 22/11/2026 · después, 97 €
77 € del 16 al 22/11/2026; después, 97 €. Déjame tu email y te aviso el día que abra.
Dejar tu email no te compromete a nada.
Avísame cuando abra
Preguntas frecuentes
Abre el 16/11/2026: del 16 al 22/11/2026 a 77 €; después, 97 €. Déjame tu email y te aviso el día que abra.
No. El ebook enseña cómo decir que no (frases y ejercicios). El curso es la práctica guiada: qué límites necesitas, de qué tipo y con quién, y cómo poner uno real y sostenerlo aunque insistan. Y el ebook va de regalo.
No. Solo te aviso la primera el día que abra.
Sí: 77 € del 16 al 22/11/2026; después, 97 €.
Te confirmo por email cómo acceder y durante cuánto tiempo antes de abrir.