Coach de desarrollo personal y gestión emocional
Ups, no sé decir que no.
Descubre en 3 minutos cuál de los 4 patrones te hace decir que sí cuando quieres decir que no.
La mayoría tenemos una combinación de varios. Identificar el principal es el primer paso para trabajar con él. Responde rápido, con lo primero que te salga: aquí no hay respuestas buenas ni malas.
Este test no es una prueba diagnóstica ni sustituye a una evaluación psicológica o profesional. Es una herramienta de autoconocimiento basada en los 4 patrones con los que trabajo en mis sesiones y cursos.
Déjame tu nombre y tu email: te lo enseño aquí mismo y te lo mando al correo con tu primer ejercicio, el registro del sí.
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Este test no es una prueba diagnóstica ni sustituye a una evaluación psicológica o profesional. Es una herramienta de autoconocimiento basada en los 4 patrones con los que trabajo en mis sesiones y cursos.
«Si digo no va a haber tensión y no puedo soportar eso.» Haces todo lo posible por evitar el enfado ajeno, el silencio incómodo o la discusión. En algún momento aprendiste que el conflicto es peligroso o insoportable, y desde entonces prefieres tragar antes que enfrentarte. El problema es que la tensión no desaparece: se queda dentro de ti.
«Si digo no van a pensar que soy mala persona.» Lo que los demás piensan de ti pesa muchísimo. Necesitas que te vean como buena, generosa y disponible, y cada no parece amenazar esa imagen. Pero tu valor no depende de cuántas veces digas que sí: quien solo te quiere cuando cedes, quiere tu sí, no a ti.
«Si digo no les voy a fallar.» Tienes un sentido del deber muy desarrollado y te sientes responsable del bienestar de los demás. Por eso decir no te suena a abandonar a alguien que depende de ti. Cuidar está bien; cargar con lo que no es tuyo te deja sin energía para ti.
«Debería poder con todo.» Te exiges ser capaz de todo. Decir no es admitir un límite, y eso lo vives como una derrota: «si fuera más fuerte, más organizada, más capaz, podría». Puedes con mucho, eso está claro. La pregunta no es si puedes. La pregunta es si quieres. Y si te hace bien.
Con su frase, de dónde viene y cómo se nota en tu día a día.
El registro del sí: 7 días para observar a qué dices que sí sin juzgarte.
El regalo, el ebook o el curso que mejor encaja con tu patrón. Te lo envío también al correo.
Sí. Solo te pido tu nombre y tu email para enseñarte el resultado y enviártelo.
Unos 3 minutos: son 10 preguntas con 4 opciones.
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