Soltar el control: puede salir distinto y estar bien
Revisas, rehaces y supervisas porque «si no lo hago yo, se tuerce». En 5 días en vivo, con unos 20 minutos al día, sueltas una cosa que siempre controlas y compruebas que equivocarse no es el fin. Después, una semana de práctica guiada con 2 emails.
¿Necesitas tenerlo todo bajo control?
- Si algo sale distinto, lo arreglas tú.
- Revisas, rehaces y supervisas: «si no lo hago yo, se tuerce».
- Te da pánico equivocarte.
- Te cuesta dejar algo en manos de otra persona o dejar algo abierto.
Los 5 días y la semana de práctica
5 días en vivo, unos 20 minutos al día, y después una semana de práctica guiada con 2 emails.
Ver dónde controlas
Lo que llamas organización (y para qué controlas) y tu mapa del control. Y 3 días para pillarte controlando.
Miedo a fallar: equivocarse no es el fin
Le pones nombre a tu miedo a fallar, preparas tu plan por si algo sale mal y apuntas 3 errores que temías y que no fueron el fin.
Delegar sin rehacer
Acordar el resultado, no el cómo, sin revisarlo a mitad ni rehacerlo después.
Dejar margen a lo imprevisto
Un plan con margen: algo que dejas abierto, o que sale distinto, y no arreglas. Con el audio «Cuando no sale como lo planeaste».
Tu frase para soltar
Repasas lo que has visto, escribes tu frase para soltar y pones fecha a lo que vas a soltar.
«Hoy sueltas» y «¿Qué pasó?»
Sueltas 1 tarea y 1 plan con margen en tu vida real y anotas lo que imaginaste y lo que pasó de verdad. Dos emails te guían.
Qué incluye
5 días en vivo
Con fecha: cada día, en tu correo, una lección, un ejercicio y una pequeña tarea.
6 lecciones cortas
Unos 50 minutos en total, repartidos en los 5 días.
1 audio guiado
«Cuando no sale como lo planeaste»: unos 5 min para el momento en que quieres arreglarlo ya.
Un cuaderno
Tu mapa del control, tu miedo a fallar con nombre, tu plan por si sale mal y lo que imaginaste frente a lo que pasó.
Semana de práctica guiada
Con 2 emails: «Hoy sueltas» y «¿Qué pasó?».
Sin directos ni comunidad
Unos 20 minutos al día durante los 5 días. Siguiente paso, si quieres: Límites sin culpa.
Esto es desarrollo personal, no terapia
Este curso es desarrollo personal, no terapia ni tratamiento. Si el control te genera mucha ansiedad, o hay comprobaciones o rituales que no puedes dejar aunque quieras, consulta con una profesional de la salud mental. Si estás en un momento muy duro: 024 (gratuito, 24 h). Si hay peligro inmediato: 112.
Precio y fechas
Soltar el control
Próxima edición: mayo 2027
Mientras, lista de espera: déjame tu email y te aviso la primera cuando abra.
Apúntate a la lista de espera
Próxima edición: mayo 2027. Dejar tu email no te compromete a nada: te aviso la primera.
Avísame cuando abra
Preguntas frecuentes
Próxima edición: mayo 2027. Si te apuntas a la lista de espera, te aviso la primera en cuanto abra.
48 €.
Que se hace con fecha: los 5 días empiezan a la vez para todas y cada día te llega la lección a tu correo. No hay directos por videollamada.
Organizarte está bien. Aquí no te quitamos la agenda: miramos qué pasa cuando algo sale distinto, y sueltas una sola cosa, la que tú elijas.
El Parón es un reto gratuito para parar cuando te exiges poder con todo. Soltar el control trabaja lo que no depende de ti y el miedo a fallar: delegar sin rehacer y dejar margen a lo imprevisto.
No. Es desarrollo personal, no terapia ni tratamiento. Si el control te genera mucha ansiedad, o hay comprobaciones o rituales que no puedes dejar aunque quieras, consulta con una profesional de la salud mental. Si estás en un momento muy duro: 024 (gratuito, 24 h). Si hay peligro inmediato: 112.
No. Solo te aviso la primera cuando abra.
Te confirmo por email cómo acceder antes de empezar.